预防舌癌需要改变的四大不良习惯

　　近年来，随着舌癌患者的增多，相信大家对其危害都有了一定的了解。舌癌的发病会影响患者的进食、语言、吞咽等功能，严重时还会危及到患者生命，因此，日常生活中一定要警惕其诱因，做好相应的预防工作，降低罹患舌癌的几率。舌癌的发病与患者的一些不良习惯密切相关，主要有四大不良习惯，跟随下文一起来了解下预防舌癌需要改变的四大不良习惯吧!

　　预防舌癌需要改变的四大不良习惯主要有：

　　不良习惯一、饮酒

　　我国是最爱饮酒的国家之一，但一些疾病与长期大量饮酒有关。研究发现，舌癌的发病与饮酒密切相关，一方面酒精可以刺激舌黏膜，另一方面还可以作为致癌物质的溶剂，促使致癌物进人舌黏膜，因而有长期大量饮酒习惯的人易罹患舌癌。为了预防舌癌的发生，日常生活中一定要控制饮酒量，避免长期大量饮酒。

　　不良习惯二、吸烟

　　众所周知，吸烟有害健康，很多肿瘤疾病的发生都与吸烟密切相关，尤其是肺癌、喉癌等呼吸道疾病，此外，舌癌的发病也与吸烟有关。烟草中含有多种致癌、促癌物质，这些有害物质会随着唾液、食物进入口腔，增加舌癌等口腔疾病的发病几率，因此，预防舌癌一定要尽早戒烟。

　　不良习惯三、咀嚼槟榔

　　经常咀嚼槟榔也会诱发舌癌，一方面其含有的化学物质经咀嚼后，会形成具有致癌作用的亚硝基，另一方面槟榔粗纤维较多，经常咀嚼会反复损伤舌黏膜，从而增加舌癌的发病几率。因此，为了预防舌癌的发生，日常生活中一定要避免咀嚼槟榔。

　　不良习惯四、饮食过烫

　　临床上，不少舌癌患者因经常食用麻辣烫、火锅等过辣、过烫的食物而患上舌癌，其诱发原因主要是因为口腔粘膜能够耐受的温度为50℃-60℃，食物温度过高会对粘膜造成损伤，反复损伤会增加舌癌的发病风险，因此，预防舌癌一定要避免饮食过烫。

　　通过上文介绍，相信大家对预防舌癌需要改变的四大不良习惯都有了一定的了解。舌癌的发病会给患者的身心健康，甚至生命都带来极大的威胁，日常生活中一定要做好其预防工作，降低罹患舌癌的几率。除了警惕其诱因外，还应警惕舌癌不可忽视的症状，以免因忽视或误诊导致病情的延误。