如何预防肾癌

　　肾癌是一种恶性程度比较高的肿瘤疾病，是发生在泌尿系统地疾病，据相关人员调查显示，近几年我国肾癌的发病率在逐渐递增，所以我们不得不重视对该疾病的预防，很多癌症疾病都是可以预防的，做好预防比治疗更加重要，那么我们该如何预防肾癌呢?

　　1、生活中注意养成健康的饮食习惯，饮食是我们生活中必不可少的一部分，所以我们一定要注意饮食的健康，饮食除了要保证营养，蛋白质、维生素等要合理搭配外，还有多食用一些抗癌物质，比如菌菇类、大蒜等，所谓“病从口入”一些发霉变质的食物切不可食用，日常也要少吃一些腌制的食物，比如咸菜、酸菜、腌肉等。不暴饮暴食，吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担，另外烟酒中都含有大量的致癌物质，一定要戒烟戒酒。

　　2、预防肾癌还要注意适当的运动和锻炼，每周做3~5个小时的运动，可以降低各种疾病的发生率，适当的锻炼可以增强人的体能，提高人的免疫力和抵抗力，可以抵抗疾病的侵袭，同时还能释放压力，让身心得到放松。

　　3、不要乱吃药，很多止痛药、感冒药，都具有肾脏毒性，不要不经医师的指导乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也要知道其副作用都有哪些。治疗感冒，若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，好找肾脏科医生做筛检。

　　4、改善生活环境，注意保持生活、工作环境中的空气流通，减少有毒有害气体的积聚，尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触，加强对铅化合物接触的防护，减少肾癌的发病率。

　　5、控制好糖尿病和高血压，特别是年龄比较大的人群，一定要定期做检查，血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

　　6、定期做检查，每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。定期检查也是为了可以及早发现是否有肾癌的可能，早发现、早治疗也是能适当的提高治疗效率。

　　预防肾癌从生活的饮食、环境、锻炼、检查等方面做起，全面预防肾癌的发生，所以有一些不良生活习惯和不良饮食习惯的朋友需要多加注意了，为了自己的身体健康，一定要改正自己的不良习惯，远离癌症!