预防肾癌的方法有哪些

　　肾癌是近年来比较高发的恶性肿瘤，由于恶性程度较高，其死亡率已经超过膀胱癌而位居泌尿系统的首位，日常生活中需要特别警惕。肾癌对我们生命健康的危害较大，做好其预防工作非常重要。那么，预防肾癌的方法有哪些呢?通过下文介绍一起来了解下吧!

　　预防肾癌的方法有哪些?常见预防方法有：

　　1、经常饮咖啡和茶

　　咖啡、茶是日常生活中最常见的饮品，不仅具有提神醒脑等功效，在预防肾癌方面具有独特功效。研究发现，每天喝三杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足一杯的人相比，其罹患肾癌的风险会降低16%;而每天只喝一杯茶的人，比不喝茶的人患肾癌的风险低15%。因此，为了预防肾癌的发生，日常生活中一定要经常饮咖啡和茶。

　　2、戒烟

　　由于烟草中含有多种致癌物质，吸烟是诱发癌症的重要因素。调查发现，在肾癌患者中，有吸烟习惯的人占大多数，由此可见，吸烟也是诱发肾癌的重要因素。为了预防肾癌的发生，日常生活中一定要尽早戒烟，同时还要远离二手烟。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　不良饮食习惯是诱发肾癌的重要因素，尤其是高脂肪饮食，或者经常食用腌制、霉变、油炸、烟熏、火烤等具有致癌性的食物。为了预防肾癌的发生，日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，要减少或避免这些能够诱发肾癌的食物，还要多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是具有抗癌功效的食物，降低肾癌的发病风险。

　　4、积极锻炼

　　积极锻炼对我们的健康非常有好处，而且还能够预防肾癌等疾病。通过锻炼，体内脂肪及有害物质会随着汗液排出体外，从而起到抗癌功效。锻炼还能够增强机体的抗病能力，同样能够预防肾癌等疾病的发生。为了预防肾癌的发生，日常生活中一定要坚持锻炼。

　　通过上文对预防肾癌的方法有哪些的介绍，希望对大家能够有所帮助。日常生活中一定要做好以上措施，降低肾癌的发病风险，远离肾癌对生命健康的危害。由于肾癌的发病机理不明，预防难以百分之百杜绝肾癌的发生，因此，日常生活中还需要警惕其症状。通过“罹患肾癌后的临床表现”，一起来了解下其症状吧!