适当运动竟可以远离食道癌

　　食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，是临床上常见的一种消化道恶性肿瘤。我国是食道癌的高发国家，全球50%的新增病例都发生在我国，且其发病率近年来一直呈现上升趋势。罹患食道癌，患者的进食会受到严重影响，生命还会受到威胁，因此，日常生活中要重视其预防工作。研究发现，适当运动竟可以远离食道癌，可使患病风险降低19%，患“巴雷特食道癌”的风险更是降低了32%，那这是否能相信？

　　生命在于运动是众所周知的事情，通过运动可以改善我们的情绪、食欲、睡眠等，还可以提高机体免疫力、降低血压、提高心肺功能等，从而预防多种疾病。但随着生活节奏的加快，工作、生活、学习压力的不断增大，以及娱乐项目的繁多，很多人都长期处于缺乏运动的状态，导致大部分人处于亚健康状态，增加了多种疾病的发病风险。从该角度来讲，运动对保持健康的体魄是很重要的，人们不妨养成坚持运动的好习惯，以预防多种疾病，如食道癌。

　　除了适当的运动外，还有哪些方法也有助于我们远离食道癌呢?作为一种生活方式疾病，食道癌的发病与一些生活、饮食习惯密不可分，如吸烟、饮酒，长期饮食过烫、过粗、过辣、过硬食物，以及食用含有致癌、促癌物质的食物，如腌制、霉变、烟熏、煎炸、受污染的水等。因此，为了远离食道癌，要改变这些不良的生活、饮食习惯，还应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是胡萝卜、香菇、草莓、柑橘等防癌、抗癌的食物，以降低食道癌等肿瘤疾病的发病风险。

　　通过上文介绍，相信大家对适当运动竟可以远离食道癌都有了一定的了解。食道癌往往给患者带来极大的痛苦，若不及时进行治疗还会危及生命，因而随着患病人群的增多，其治疗也受到越来越多人的关注。临床上，不少患者都会寻求中医治疗，尤其是年老、体弱、广泛转移，无法或不想西医治疗的患者。中医治疗重在整体调节，可以改善机体内部的环境，加快新陈代谢的速度，提高患者的免疫力和抵抗力，使之抵抗癌邪的侵袭，保持病情的稳定。