戒烟后得胰腺癌的几率有多高

　　近年来，胰腺癌的发病率在全球范围内有明显上升趋势，成为危害人类健康的重要肿瘤疾病，引起胰腺癌的病因也受到广泛关注。虽然胰腺癌的病因目前还不是十分明确，但其发病与一些因素密切相关，如吸烟。研究发现，吸烟可使得胰腺癌的危险增加70%，而且吸烟量越大、吸烟时间越长，得病风险越高。由于胰腺癌是一种致死率非常高的恶性肿瘤，因而不少人通过戒烟来预防胰腺癌。那么，戒烟后还会不会得胰腺癌?戒烟后得胰腺癌的几率有多高呢?

　　吸烟有害健康是众所周知的事情，研究发现，吸烟与多种肿瘤疾病的发生都有密切关系，如肺癌。此外，胰腺癌的发病也与吸烟密切相关，其机制主要是吸烟所产生的致癌物质经肺或上消化道进入体内后经血液进入胰腺，或者经十二指肠返流入胰腺，久而久之引发其癌变。因此，吸烟者罹患胰腺癌的几率明显高于普通人，建议其尽早戒烟。那么，戒烟后是否意味着就不会得胰腺癌呢?由于胰腺癌的发病是多因素，长期共同作用的结果，吸烟仅是其中的一种因素。因此，戒烟并不能杜绝得胰腺癌，但如果吸烟者能够尽早戒烟，得胰腺癌的危险将减少30%。

　　除了戒烟外，还有哪些好的习惯可以帮助我们降低得胰腺癌的几率呢?

　　1、限酒：我国是最爱饮酒的国家，虽然少量饮酒有益健康，但很多人难以控制饮酒量。研究发现，长期大量饮酒可使得胰腺癌的危险性增加22%，因此，日常生活中一定要显示饮酒量，尤其是少饮或不饮高酒精含量的白酒，减少得胰腺癌的可能性。

　　2、少喝咖啡：咖啡虽然能够提神，但却可使胰腺癌的危险性增加4倍，主要原因是咖啡可以抑制DNA修复并在DNA复制完成前诱导有丝分裂过程，因此，日常生活中一定要减少咖啡饮用量。

　　3、低脂肪、低蛋白：随着生活水平的提高，摄入高脂肪、高蛋白也随之增多，从而加重胰腺负担，容易引起胰腺炎，而胰腺炎病人的胰腺癌的几率是普通人的18倍。因此，一定要保持低脂肪、低蛋白的饮食习惯，控制肉类、油脂的摄入，以及避免暴饮暴食。

　　4、加强锻炼：随着生活节奏的加快，很多人都普遍存在缺乏锻炼，导致机体长期处于亚健康状态，增加得胰腺癌等疾病的风险。而锻炼可以增强体质，同时将体内致癌物质及时排出体外，降低我们得肿瘤的风险，因此，日常生活中一定要加强锻炼。

　　通过上文介绍，相信大家对戒烟后得胰腺癌的几率有多高都有了一定的了解。近年来，胰腺癌在我国的发病率一直呈现上升趋势，其发病会影响患者身心健康，还会危及到患者生命，因而对其预防工作一定要引起重视。此外，还应当心腹胀、腹痛、食欲不振、消化不良、消瘦、黄疸、发热等病症，发现后及时就医排查，做到早发现、早诊断、早治疗，改善其预后。