如何降低胰腺癌的患病几率

　　胰腺癌素有“癌中之王”之称，由于恶性程度高、病情发展快、易扩散转移，胰腺癌的预后非常差。近年来，胰腺癌的发病率呈现不断上升趋势，由于其对患者生命健康的危害非常大，日常生活中需要做好预防工作，降低其患病几率。那么，如何降低胰腺癌的患病几率呢?通过下文介绍一起来了解下吧!

　　1、戒烟、限酒

　　有资料显示，临床上，约有27%的胰腺癌患者是由吸烟引起的，而且动物实验中发现，经常接触烟草酸水的动物罹患胰腺癌的几率比正常动物高2倍以上，因此，吸烟是诱发胰腺癌的重要因素。长期酗酒也是诱发胰腺癌的因素之一，酗酒可导致胰腺炎，进而增加胰腺癌的发病风险，因此，有饮酒习惯的人群罹患胰腺癌的风险会增加1.3至3.1倍。为了降低胰腺癌的患病几率，日常生活中一定要及时戒烟、限酒。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　临床上，约有30%至50%的胰腺癌患者是由于不良饮食习惯引起的，因此，为了降低其患病风险，一定要养成良好的饮食习惯。日常生活中除了要多吃新鲜蔬菜、水果和高纤维食物，还需要避免长期高脂肪、高蛋白的饮食习惯，原因是由于高脂肪、高蛋白的饮食习惯能够促进胰腺的胰液分泌量增加，加速胰腺细胞新陈代谢，增加胰腺癌的发病风险。

　　3、杜绝诱发胰腺癌的食物

　　俗话说“病从口入”，胰腺癌的发生与我们入口的食物密切相关，为了降低其患病几率，日常生活中要远离诱发胰腺癌的食物。咖啡是诱发胰腺癌的食物之一，长期大量饮用会导致患病几率增加3至4倍。此外，腌制、油炸、烟熏、火烤、霉变等食物的摄入也是导致胰腺癌的重要因素，日常生活中一定要避免这些食物的摄入，降低胰腺癌的患病几率。

　　4、远离有害化学物质

　　研究发现，长期接触少接触萘胺和苯胺等有害化学物质的人群，其罹患胰腺癌的几率是正常人群的5倍，因此，为了降低胰腺癌的患病几率，一定要避免接触这些有害化学物质。若工作中需要接触这些物质，接触过程中一定要做好防范措施，同时定期体检，避免延误治疗时机。

　　通过上文介绍，相信大家对如何降低胰腺癌的患病几率都有了一定的了解。由于胰腺癌对患者生命健康的危害较大，日常生活中一定要做好预防措施，降低其患病几率。由于胰腺癌的病因复杂，除了做好预防措施，还需要了解出现哪些异常需考虑胰腺癌，避免延误治疗时机，影响患者的康复率。