预防胰腺癌需改变的饮食习惯

　　胰腺癌是恶性程度很高的消化道恶性肿瘤，近20年来，我国胰腺癌的发病率增长约4-6倍，尤其是上海等经济发达地区，日常生活中需要特别警惕。由于胰腺癌的恶性程度高，而且诊断、治疗困难，日常生活中要做好预防工作，降低其发病风险。胰腺癌虽然病因不明，但与我们的饮食习惯密切相关，因此，预防胰腺癌要改变哪些不良饮食习惯。那么，预防胰腺癌需改变的饮食习惯有哪些呢?通过下文一起来了解下吧!

　　1、长期酗酒

　　随着生活节奏的不断加快，很多人由于工作、应酬、喜好等原因养成了长期大量饮酒的习惯。少量饮酒对我们的健康有益，而且还能够预防多种疾病，但若长期大量饮酒，对健康不利，还会诱发多种疾病。胰腺癌的发病与长期酗酒密切相关，主要原因是由于酒精能够损伤胰腺，导致胰腺炎，长期酗酒会导致胰腺炎反复发作最终诱发胰腺癌。为了预防胰腺癌的发生，日常生活中要杜绝长期酗酒。

　　2、经常喝咖啡

　　咖啡是日常生活中非常常见的饮品，具有提神醒脑、增强思考能力等多种作用，深受不少人尤其是白领人群的喜爱。研究发现，经常喝咖啡的人群罹患胰腺癌的几率比普通人群增加4倍，因此，咖啡虽好但不宜长期大量饮用。咖啡之所以会致癌，原因可能与其抑制了DNA修复并在DNA复制完成前诱导有丝分裂过程所致，因此，预防胰腺癌要减少咖啡饮用量。

　　3、经常食用高脂肪、高蛋白食物

　　胰腺癌有“富贵病”之称，原因是胰腺癌多发生在生活水平较高的地区，与当地经常摄入高脂肪、高蛋白食物有关。胰腺有内分泌和外分泌功能，其外分泌腺分泌的消化酶负责消化摄入的蛋白和脂肪，若长期过量摄入高脂肪、高蛋白食物，会导致胰腺长期大量分泌过多消化酶，从而增加胰腺负担，诱发胰腺炎等疾病，最终导致胰腺癌的发生。为了预防胰腺癌，日常生活中要控制高脂肪、高蛋白食物的摄入。

　　以上就是预防胰腺癌需杜绝的饮食习惯，希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。胰腺癌有“癌中之王”之称，日常生活中一定要做好预防工作，远离其危害。由于胰腺癌的病因复杂，除了做好预防工作，还需要警惕“胰腺癌的早期症状”，做到早发现、早治疗，提高生存率。