如何预防胰腺癌的发生

　　胰腺癌是危害我们生命健康的重要疾病，好发于中老年人群，尤其是肥胖、糖尿病人群。胰腺癌恶性程度高，而且诊断、治疗困难，导致胰腺癌患者的5年生存率一直低于5%，需要我们特别警惕。近年来，胰腺癌的发病率和死亡率一直呈现上升趋势，做好其预防工作非常关键。那么，如何预防胰腺癌的发生呢?跟随下文一起来了解下吧!

　　1、养成良好的饮食习惯

　　胰腺癌作为消化道肿瘤，其发病与我们的饮食习惯密切相关。研究发现，高蛋白、高脂肪的饮食习惯是诱发胰腺癌的重要因素，此外，嗜酒、暴饮暴食、经常食用腌制、烟熏、烧烤食物等饮食习惯也会增加胰腺癌的发病风险。为了预防胰腺癌的发生，日常生活中一定要改变这些不良饮食习惯，养成良好的饮食习惯，尤其要多吃具有抗癌功效的食物，如番茄、胡萝卜、香菇、苹果、草莓等，降低胰腺癌的发病风险。

　　2、戒烟

　　众所周知吸烟有害健康，因吸烟而诱发的疾病有很多，胰腺癌也是其中之一。有资料显示，27%左右的胰腺癌患者是由于吸烟引起，而动物实验也证实，吸烟者罹患胰腺癌的几率比不吸烟者高2倍以上，而且吸烟时间越长、吸烟量越大，其患病风险越高。为了预防胰腺癌的发生，日常生活中一定要尽早戒烟，并远离二手烟的危害。

　　3、积极防治某些疾病

　　胰腺癌的发病不是一蹴而就，往往是一个漫长的过程，在这个过程中，一些疾病若不积极治疗也会发生癌变，诱发胰腺癌的发生，因此，日常生活中一定要积极防治这些疾病。研究发现，糖尿病患者罹患胰腺癌的几率比普通人高1倍，而慢性胰腺炎的癌变几率10年增加2%，因此，日常生活中要积极防治糖尿病和慢性胰腺炎，发现后积极治疗，降低其癌变几率，同时还要严密观察，以便能够及时发现异常，以免延误治疗时机。

　　通过上文介绍，相信大家对如何预防胰腺癌的发生都有了一定的了解，希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。由于胰腺癌的病因还不是十分明确，预防工作难以杜绝胰腺癌的发生，因此，为了降低其危害还需要重视其症状。黄疸是胰腺癌的典型症状，为了避免延误治疗时机，出现黄疸需排查胰腺癌。