易诱发直肠癌的三大饮食习惯

　　直肠癌是指发生于齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的恶性肿瘤，是消化道常见的恶性肿瘤之一。近年来，随着我国饮食结构的改变，直肠癌在我国的发病率呈现逐年增长趋势，由于其发病会给患者的生命健康带来极大的威胁，日常生活中一定要警惕哪些易诱发直肠癌的饮食习惯，做好相应的预防工作，降低其发病风险。那么，哪些饮食习惯易诱发直肠癌呢?跟随下文介绍，让我们一起来了解下易诱发直肠癌的三大饮食习惯吧!

　　饮食习惯一、高脂肪的饮食习惯

　　随着生活水平的提高，高脂肪的饮食习惯在日常生活中非常常见，其与直肠癌的发病密切相关。高脂肪的饮食习惯会导致胆汁分泌增加，还促进肠道内某些厌氧细菌的生长。由于胆醇和胆盐一经厌氧菌分解形成不饱和胆固醇，如脱氧胆酸和石胆酸在肠道内部都有增加，后两者都是致癌物质或辅癌物质，从而增加了直肠癌的发病风险。由于直肠癌的发病对患者生命健康的危害较大，日常生活中一定要控制肥肉、奶油、花生等高脂肪食物的摄入。

　　饮食习惯二、低膳食纤维的饮食习惯

　　若饮食中摄入膳食纤维较少，同样会增加直肠癌的发病风险。食物中的膳食纤维能够吸收水分，增加排便量，稀释粪便中的有害物质，减少肠道对这种致癌物质的吸收。此外，膳食纤维还能够促进肠道蠕动，减少肠道与这些致癌物质的接触时间，同样能够减少对致癌物质的吸收，从而降低直肠癌的发病风险。因此，日常生活中一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果，海带、红薯等。

　　饮食习惯三、经常食用致癌食物

　　食物中含有机体所需的营养物质，一些食物中还含有一些致癌性的物质。由于少量食用这些致癌食物并不会引起癌变，从而难以引起患者重视，需要特别警惕。直肠癌的发病除了与高脂肪、低纤维的饮食习惯有关外，还与长期食用腌制、霉变、烧烤、烟熏等致癌食物有关，因此，日常生活中一定要减少或避免食用这些食物，降低直肠癌的发病风险。

　　以上就是易诱发直肠癌的三大饮食习惯，希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。直肠癌的发病会给患者的生命健康带来极大的威胁，日常生活中一定要远离这些不良的饮食习惯，降低直肠癌的发病风险。除了要做好预防外，日常生活中还需要当心直肠癌的症状，做到早发现、早诊断、早治疗。跟随“罹患直肠癌后会出现哪些症状”，让我们一起来了解下其症状吧!