如何降低鼻咽癌的患病风险呢 6个措施应做好

　　鼻咽癌又被称为“中国癌”，原因是全球80%的鼻咽癌都发生在我国，且发病率近年来一直呈现上升趋势。患上鼻咽癌，不仅会影响生活质量，严重时还会危及生命，因而做好预防工作就非常重要。虽然预防无法完全杜绝鼻咽癌的发生，但却可以一定程度上降低其患病几率。那么，如何降低鼻咽癌的患病风险呢?这6个措施应做好。

　　一、戒烟

　　吸烟是诱发鼻咽癌的重要因素，烟草中的多种致癌物质经过鼻腔喷出，日积月累后会诱发鼻腔肿瘤，尤其是诱发鼻咽癌，导致罹患鼻咽癌的风险升高，因此，一定要戒烟。

　　二、降低腌制食物的摄入

　　咸鱼、腌肉、腌菜等腌制食物中含有致癌物质亚硝胺，大量摄入会诱发癌变，是鼻咽癌的重要诱因，为了降低鼻咽癌的患病风险，日常生活中一定要控制这些食物的摄入。

　　三、远离有害气体

　　由于鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，因此有害气体在进入肺部之前首先会侵害鼻咽部，同样是诱发鼻咽癌的重要因素。日常生活中一定要尽可能远离受到污染的空气，如煤油灯气，杀虫气雾剂等。

　　四、及时治疗鼻咽疾病

　　鼻咽疾病若不及时治疗很可能会发展成鼻咽癌，而且由于鼻咽癌的早期症状与一些鼻咽疾病相类似，因此不少患者会忽视治疗，导致病情的延误，因此，日常生活中一定要及时治疗鼻咽疾病，避免病情恶化或延误鼻咽癌的治疗时机。

　　五、增强抵抗力

　　机体抵抗力比较弱的话更易导致疾病的侵蚀，若不幸造成鼻咽癌的侵袭，不仅生活质量受到影响，还会危及生命，因此一定要积极锻炼，增强机体免疫力，提高机体的抗癌能力，降低鼻咽癌的患病风险。

　　六、合理饮食

　　俗话说：病从口入，很多疾病的发生都与不良饮食有关，因此，一定要合理饮食，以降低鼻咽癌的患病风险。日常生活要少吃对健康有害的食物，如泡面、泡菜、烧烤食物，多吃对健康有益的食物，如牛奶、鸡蛋、燕麦、新鲜蔬菜和水果等。此外，建议大家多吃抗癌食物，如胡萝卜、香菇、番茄、无花果、苹果、草莓等。

　　如何降低鼻咽癌的患病风险呢?相信通过以上的介绍，大家都已经有所了解。郑州希福中医肿瘤医院的专家提醒，鼻咽癌对患者生命健康的危害较大，积极的预防比治疗更加有意义，在日常生活中要养成良好的生活习惯、饮食习惯，降低自身患病风险。研究发现，鼻咽癌的发病与病毒感染有关，因而除了以上6个措施外，还应当心那些能够诱发鼻咽癌的病毒。那么，预防鼻咽癌需当心感染哪些病毒呢?