吃什么能够降低宫颈癌的发病风险

　　宫颈癌作为生殖系统常见的恶性肿瘤，对女性的危害非常大，每年全世界约有29万的女性因宫颈癌而失去生命，而且随着其发病率的不断上升，越来越多的女性受到其威胁，日常生活中一定要做好预防措施。在预防宫颈癌，降低其发病风险的措施中，饮食预防一直占据重要地位，那么，吃什么能够降低宫颈癌的发病风险呢?

　　吃什么能够降低宫颈癌的发病风险?能够降低宫颈癌发病风险的食物主要有：

　　一、含维生素C的食物

　　维生素C又称抗坏血酸，是自然界中比较常见的抗氧化剂，经常食用含有维生素C的水果、蔬菜，不仅能够补充营养，还能够降低心血管病和肿瘤的发病率。研究发现，维生素C不仅具有抗氧化作用，具有一定的亲氧化作用，能够增强顺铂和As2O3等诱导宫颈癌HeLa细胞凋亡，对宫颈癌患者的病情有益。含有维生素C的食物不仅对宫颈癌患者的病情有益，而且其摄入量与宫颈癌的发病率成反比，即摄入量越多，宫颈癌的发病率越低，因此，女性可以经常食用含有维生素C的食物来降低宫颈癌的发病风险。目前，含维生素C比较多食物有猕猴桃、草莓、西红柿、橙子、苹果、菜花、白萝卜、土豆等新鲜蔬菜和水果。

　　二、含B-胡萝卜素的食物

　　宫颈癌的发生与缺乏维生素A有密切关系，虽然现在缺乏有说服力的证据来证明二者之间有确切的关系，但缺乏维生素A会增加HIV阳性女性罹患宫颈癌的风险，日常生活中需要特别警惕。B-胡萝卜素可以在体内转化会维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对降低宫颈癌的发病风险有益。含维生素A比较多的食物有动物的肝脏和鸡蛋等，含B-胡萝卜素丰富的植物性食物有菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等，女性在日常生活中一定要多吃这些食物，避免罹患宫颈癌。

　　三、豆制品

　　为了降低女性罹患宫颈癌的发病风险，日常生活中还需要多吃豆制品，原因是由于豆制品中含有丰富的异黄酮，这种异黄酮是一种植物性雌激素，具有很强的抗氧化作用，不仅够预防宫颈癌的发生，且对宫颈癌患者来说还能够抑制癌细胞的生长、分裂，有效阻止癌细胞侵犯或转移，促进患者的康复。女性可以每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平，降低宫颈癌的发病风险。

　　吃什么能够降低宫颈癌的发病风险?通过上文介绍，希望对广大女性有所帮助。由于宫颈癌对女性生命健康的危害非常大，每年约有29万女性因此而失去生命，日常生活中除了做好宫颈癌的预防措施，还需要特别注意其早期症状，当出现阴道出血、阴道排液异常时，一定要及时就医，避免延误宫颈癌的最佳治疗时机，给自身生命健康带来威胁。