哪些习惯有助于预防宫颈癌

　　宫颈是女性生殖系统重要的组成部分，罹患宫颈癌不仅会对女性的身心健康造成严重影响，若不积极治疗还会威胁患者生命，需要女性特别警惕。近年来，随着宫颈癌发病率的不断上升，宫颈癌已经成为女性肿瘤中仅次于乳腺癌的第二大恶性肿瘤，日常生活中需要女性做好预防工作，降低其发病风险。不良生活习惯是诱发宫颈癌的重要因素，因此，预防宫颈癌要养成良好的生活习惯，那么，哪些习惯有助于预防宫颈癌呢?通过下文一起来了解下吧!

　　哪些习惯有助于预防宫颈癌?能够预防宫颈癌的习惯有：

　　1、戒烟

　　烟草中含有大量致癌物质，吸烟是诱发多种癌症的重要因素，同样也是女性罹患宫颈癌的重要因素，若女性吸烟史超过10年，每天吸烟超过15支，其罹患宫颈癌的风险为80%，因此，预防宫颈癌需要女性及早戒烟。吸烟不仅会直接致癌，吸烟会影响体液和细胞免疫功能，增加女性感染人乳头状瘤病毒的机会，从而增加宫颈癌的发病风险。另外，被动吸烟也是宫颈癌发生的危险因素，长期被动吸烟的女性罹患宫颈癌的几率相当不吸烟女性有所增高，因此，女性不仅需要戒烟，还要远离被动吸烟的环境。

　　2、避免长期高脂肪饮食

　　随着生活水平的不断提高，很多女性存在高脂肪食物摄入过多的问题。长期高脂肪饮食必然会导致女性肥胖，不仅易诱发高血压、冠心病等疾病，还会增加女性宫颈癌的患病风险。高脂肪饮食会导致体内脂肪积累过多，从而增加雌激素的合成和分泌，而宫颈在雌激素的长期作用下容易发生癌变，增加了宫颈癌的发病风险。有调查发现，肥胖女性罹患宫颈癌的几率是非肥胖女性的两到四倍，美国肥胖者中约有40%的女性患有宫颈癌，因此，高脂肪饮食是诱发宫颈癌的重要因素，女性一定要避免过量食物高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，降低宫颈癌的发病风险。

　　3、注意性生活的健康

　　由于宫颈是女性生殖系统的重要组成器官，其发生与女性的性生活有密切关系，预防宫颈癌，女性一定要警惕不良性生活。首先，女性要避免过早性生活，过早性生活是诱发女性罹患宫颈癌的重要因素，女性一定要避免在18岁前发生性关系;其次，女性要避免性伴侣过多，有资料显示，多个性伴侣的女性罹患宫颈癌的几率比只有一个性伴侣者高2-3倍;最后，性生活时要注意卫生问题，性生活不洁会导致女性易感染多种致病的细菌和病毒。这些细菌和病毒反复地刺激，从而增加宫颈癌的发病风险。

　　哪些习惯有助于预防宫颈癌?通过上文介绍，希望对广大女性有所帮助。日常生活中，女性一定要做到戒烟、避免长期高脂肪饮食，并注意性生活问题，降低宫颈癌的发病几率，避免危害女性的生命健康。