如何做能够降低口腔癌的发生

　　口腔癌是发生在口腔的常见恶性肿瘤，60岁以后是高发年龄，且发病人群以男性为主，近年来，随着口腔癌发病人群的增多，相信不少人对口腔癌的危害已经不再陌生。口腔癌发病后会影响我们的进食、说话、吞咽等功能，还会危及生命，因此日常生活中一定要做好预防措施，降低口腔癌的发生。那么，如何做能够降低口腔癌的发生呢?让我们跟随郑州希福中医肿瘤医院一起来了解下吧!

　　如何做能够降低口腔癌的发生呢?主要措施有：

　　1、戒烟、戒酒

　　烟、酒是诱发口腔癌的主要因素，烟草中含有多种致癌因素，能够诱发口腔癌、肺癌等多种癌症，口腔癌的发生主要是由吸烟斗、雪茄或咀嚼烟草所导致;长期大量饮酒会损伤肝脏，并抑制人体免疫功能，增强口腔癌的发病危险性，且同时吸烟将使口腔癌的危险性更高，因此为了降低口腔癌的发生，一定要注意戒烟、戒酒。

　　2、保持口腔卫生

　　不良的口腔卫生也是诱发口腔癌的主要因素，口腔卫生差不仅为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，还有利于亚硝胺及其前体的形成，导致口腔内正常细胞处于增生状态，对致癌物质更加敏感，最终诱发口腔癌的发生。为了降低口腔癌的发生，日常生活中一定要保持口腔卫生，每天保证早期两次刷牙，尤其是睡前更要注意，避免细菌侵蚀口腔，诱发口腔癌。

　　3、补充维生素A

　　维生素A的缺乏也可能引起口腔癌的发生，原因是由于缺乏维生素A会导致口腔黏膜上皮增厚、角化过度，从而诱发口腔癌的发生，研究也发现口腔癌高发区的平均摄入维生素A的量比较少，因此日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，避免缺乏维生素A。要多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物中富含多种维生素，能够预防多种癌症，如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

　　4、远离致癌因素

　　口腔癌的发病因素尚不明确，但一些因素与其发生有密切关系，为了降低口腔癌的发生一定要远离这些致癌因素，避免罹患口腔癌。除了远离烟、酒等致癌因素外，还系统特别注意避免食用麻辣烫、烧烤等，这些食物含有大量细菌，食用后对口腔的破环非常大，易造成口腔癌;残根，残冠、不合适的假牙等会造成慢性刺激，也是诱发口腔癌的危险因素，要及时去除不良修复体，到正规的医疗机构接受修复治疗。

　　如何做能够降低口腔癌的发生呢?通过上文介绍，相信大家已经有了一定的了解。口腔癌对我们生命健康的危害非常大，日常生活中一定要做好预防措施，降低口腔癌的发生，避免危及我们的生命健康。为了降低口腔癌的危害，日常生活中还需要特别注意口腔癌的症状，发现异常要及时就医，避免延误治疗时机。