小小维生素E却可预防膀胱癌

　　目前膀胱癌的发病率呈现上升的趋势，导致膀胱癌的原因是来自多方面的，研究数据显示在一些染料、橡胶塑料、油漆等工业领域中，比较容易诱发膀胱癌，日常生活中有很多饮食可以预防膀胱癌的发生，一些大量的研究表明维生素E具有预防膀胱癌的作用，可能很多人都不敢相信，小小维生素E竟可预防膀胱癌。

　　一些专家学者进行了研究调查显示，适量补充维生素E可预防膀胱癌，所以在日常生活中，可以多吃坚果、橄榄油等食物，从而补充维生素E，降低膀胱癌的发病几率。如今已经有人证实了维生素E具有降低癌症发病的效果，另外科学家还表示，维生素E还能降低前列腺癌的发病风险。如今膀胱癌的发病率在不断的增长，所以人们也开始注重对膀胱癌的预防。

　　曾有美国学者对某一地区1000名居民进行了饮食习惯的问卷调查，他们发现，如果把接受调查者按日常饮食维生素E摄入量分成4部分，每部分各占25%，摄入量维生素E最高的那部分人，其膀胱癌发病率只有维生素E摄入量最低那部分人的一半。另一方面研究者还在此次调查中，统计了两种常见维生素的效果，即α—维生素E和γ-维生素E，结果显示，α-维生素E对预防膀胱癌的效果更佳。饮食中富含这种维生素E的食物有杏仁、菠菜、绿芥末、胡椒、葵花籽，以及橄榄油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。除了进食这些富含维生素E的食物之外，还可以通过维生素补充剂来补充维生素E，从而达到预防膀胱癌的效果。

　　除了补充维生素E之外，还可以在日常生活中多饮水，饮水量的多少，直接影响膀胱癌内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要的影响，那些饮水量比较少的膀胱癌患者粘液必然会减少，那么体内就会堆积毒素不能及时排出体外，致癌物质在尿液中的浓度也会相应比较高，这些浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成一定的刺激，经过长时间的发展，就会慢慢从炎症、糜烂最终导致癌变。

　　膀胱癌的发病率在不断增长，人们对疾病的预防意识也应该有所增加，为了我们自身的身体健康，我们在日常生活中就需要多注意，多进食一些富含维生素E的食物，多饮水，从而预防膀胱癌的发生。