如何才能远离膀胱癌

　　膀胱癌的发生与患者的生活环境、饮水情况、饮食、吸烟等各方面都有一定的关系，膀胱癌的发生也并不是一朝一夕就形成的，而是长期的不良生活习惯和不健康的饮食习惯导致的，那么生活中如何才能远离膀胱癌呢?

　　1、首先要养成良好的饮食习惯，要多吃新鲜的水果和蔬菜，这是由于新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解人体内的致癌物质—亚硝基胺。在生活重要控制好进食的肉类食物量，这是因为肉类食品中在体内代谢过程中会产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，也有资料显示使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人，患膀胱癌的几率比较大。

　　2、戒烟，研究显示有吸烟习惯的人，患膀胱癌的几率就越高，这是因为香烟中含有尼古丁、焦油、烟草--特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质，所以大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度就比较高，若天天吸烟指数达到600(每日吸烟支数×吸烟年数)，就达到了患膀胱癌的危险地步。

　　3、要增加每天的饮水量，这是因为饮水量的多少直接影响到膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生也有重要的影响，饮水量少尿液也会随之减少，而致癌物质也会从肾脏排泄到膀胱，在尿液中的浓度也会相应的比较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的刺激。若每天饮水量比较少，那么排尿间隔时间就会延长，这就造成细菌在膀胱癌内繁殖创造了有利的条件，所以想要远离膀胱癌务必要多饮水。

　　4、定期检查，一些年龄在40岁以上的男性患者一定要定期进行抽查血量，进行检查，一些受毒素污染比较严重的工业区人群也需要定期进行检查，以便能及时发现膀胱癌。

　　5、养成良好的生活习惯，早睡早起，起居定时，每餐定量，多饮水多排尿，通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

　　良好的生活习惯和健康的饮食习惯可以让我们远离膀胱癌，为了我们的身体健康，我们一定要改掉自己不良的饮食习惯和生活习惯，生活中要多饮水、戒烟、定期的检查，从而达到预防膀胱癌的效果。