常吃花椰菜可预防前列腺癌

　　花椰菜看似是一种普通的蔬菜，家常菜中也可以经常看到，但是大家除了知道花椰菜是一种可以用来炒菜的蔬菜之外，还知道花椰菜有什么作用吗，一项新的研究发现，常吃花椰菜可预防前列腺癌，下面我们就一起来看一下花椰菜是如何预防前列腺癌的呢?

　　有研究学者调查研究发现，与那些很少吃花椰菜的男性相比，那些经常吃花椰菜的男性比较难被前列腺癌侵害。花椰菜中含有一定的抗氧化防癌症的微量元素，常吃花椰菜不仅可以预防前列腺癌还可以预防乳腺癌、直肠癌以及胃癌。花椰菜中还含丰富的维生素C，维生素C可以提高人体的免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，提高患者的抵抗力;花椰菜不仅能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

　　从整体情况分析，花椰菜等十字花科类的蔬菜，富含可能有助于保护细胞免受dna 损害的化合物，男性朋友摄入水果和蔬菜的消费量，似乎对他们进展成前列腺癌的危险并没有太大的影响，但是十字花科类的蔬菜是个例外，那些经常吃一些花椰菜等十字花科类蔬菜的男性，比较不容易受到前列腺癌的侵略，除了花椰菜之外，还有西兰花也是具有很好的预防前列腺癌效果的蔬菜。

　　另外，也有研究发现平均一个月还不吃一次花椰菜的男性相比，每周吃一次或一次以上花椰菜的男性，其患前列腺癌的几率可降低52%，而每周吃一次以上西兰花的男性要比那些一个月吃不到一次的男性，可能被诊断患侵略性的前列腺癌的几率低45%。这些调查和资料均表明花椰菜可以前列腺癌。

　　各种蔬菜中都富含很多的微量元素，花椰菜也是一样，而前列腺癌是一种严重威胁男性身体健康的一大恶性肿瘤疾病，要重视对前列腺癌的预防，癌症的发生并不是一朝一夕就形成的，所以就需要我们在日常生活中养成良好的饮食习惯，从一点一滴的小事做起，免受前列腺癌的侵害。