老年男性如何预防前列腺癌

　　前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤之一，近年来，其发病率不仅呈现上升趋势，在男性癌症死亡率排名中，其死亡率仅次于肺癌而位居第二，严重威胁男性的生命健康，日常生活中需要特别警惕。由于我国95%的前列腺癌患者是60岁以上的老年人，因此，老年男性尤其要重视其预防工作。那么，老年男性如何预防前列腺癌呢?通过下文介绍一起来了解下吧!

　　前列腺癌是我国发病率增长速度较快的恶性肿瘤。临床上，年龄低于55岁的前列腺癌患者比较少见，50岁以后其发病率逐渐上升，而且，其发病率随着年龄的增长而增长。50~59岁男性患前列腺癌的危险性为10%，而80~89岁男性患前列腺癌的危险性陡增至70%，因此，老年男性一定要重视前列腺癌的预防工作。

　　老年男性如何预防前列腺癌?主要措施有：

　　1、合理饮食

　　前列腺癌的发病机理虽然还不是十分明确，但不良饮食习惯与其发病密切相关，因此，老年男性一定要合理饮食，降低其发病风险，从而起到预防功效。研究显示，经常食用含有较多饱和脂肪酸食物的男性是前列腺癌的易发人群，为了预防前列腺癌，老年男性一定要避免过量食用高脂肪食物，饮食应以新鲜蔬菜、水果为主。长期食用激素喂养的家禽，以及经常饮牛奶、多吃蛋类和猪肉等也会增加前列腺癌的发病风险，中老男性一定要控制食用量，预防前列腺癌的发生。

　　2、适当运动

　　研究发现，如果每周进行三小时以上的运动，如羽毛球、跑步、骑脚踏车、游泳等，老年人罹患前列腺癌或死于前列腺癌的危险会降低80%左右，因此，日常生活中老年男性一定要适当运动。由于老年人本身体质较弱，运动方式的选择需要特别谨慎，一些体弱男性可以选择太极、气功、散步等相对较为温和的运动方式，同样能够起到预防前列腺癌的功效。

　　3、定期体检

　　由于前列腺癌的病因复杂，除了要做好预防工作，还需要定期体检。由于前列腺癌的发生与某些疾病有关，若老年男性患有某些男科疾病而没有及时根治的话，很有可以诱发前列腺癌发生。如患有前列腺炎时，发病后会导致体内雄激素水平提高。研究表明，雄激素可以促进前列腺癌的生长，因此，若不积极治疗前列腺炎的话会增加其发病风险。为了预防前列腺癌，老年男性一定要定期体检，发现后前列腺疾病后一定要及时治疗。

　　通过上文对老年男性如何预防前列腺癌的介绍，希望对广大老年男性有所帮助。前列腺癌的发生不仅会给患者的正常生活带来严重影响，严重时还会危及到患者的生命，因此，日常生活中一定要做好预防功效，降低其发病风险。前列腺癌的病因不明，除了要做好预防工作，还需要警惕“前列腺癌的症状表现”，避免因忽视或误诊而延误治疗时机，影响患者的康复率。