如何预防不断高发的前列腺癌

　　前列腺癌是中老年男性常见的恶性肿瘤，近年来，其发病率在我国一直呈现上升趋势，发病人群也不仅局限在老年人，低龄化人群罹患几率逐渐上升，需要特别警惕。由于前列腺癌的发病会给患者的生命健康带来严重威胁，因此，做好其预防工作非常重要。那么，如何预防不断高发的前列腺癌呢?跟随下文介绍一起来了解下吧!

　　如何预防不断高发的前列腺癌?主要措施有:

　　1、养成良好的饮食习惯

　　前列腺癌的发病与男性的饮食习惯有关，尤其是经常食用高脂肪食物，原因是由于这些食物中的饱和脂肪酸，会提高男性体内的某些荷尔蒙含量，增加前列腺癌的发病几率。为了预防前列腺癌，男性在日常生活中一定要控制高脂肪食物的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是能够预防前列腺癌的食物。能够帮助男性预防前列腺癌的食物主要有大豆、番茄、香菇、包菜、胡萝卜等，男性在日常生活中一定要多吃。

　　2、避免久坐

　　长时间坐着是现代人的通病，尤其是白领人群，且前列腺癌的发病与久坐有关。长时间坐着会导致前列腺处于压迫状态，从而诱发前列腺炎，最终诱发前列腺癌，因此，预防前列腺癌一定要避免久坐。对常年做办公室的人群来说，一定要养成每做一小时起来活动10分钟的习惯，降低前列腺癌的发病风险。除了久坐外，经常骑自行车也会损伤前列腺组织，增加其发病风险，因此，男性一定要避免长时间骑自行车。

　　3、定期体检

　　前列腺癌的发病还与年龄、遗传等因素有关，即中老年男性、有家族遗传病史的男性更易罹患前列腺癌。由于这些诱因无法预防，因此，做好前列腺癌的体检工作非常重要。定期体检能够及时发现病变，避免患者因忽视或误诊，而错失前列腺癌的最佳治疗时机，有效提高患者的生存率。因此，建议55岁以上或有遗传病史的男性，每年定期接受专项检查。

　　通过上文介绍，相信大家对如何预防不断高发的前列腺癌都有了一定的了解。前列腺癌的发病会给患者的身心健康带来极大影响，还会危及到患者生命，因此，日常生活中不仅要做好预防工作，还需要警惕其症状，做到早发现、早治疗，提高患者生存率。那么，哪些异常预示着罹患前列腺癌?一起来了解下吧!