预防胃癌需当心的生活习惯

　　胃癌是我国常见的恶性肿瘤，每年新发病例达40万例，占全球新发病例的42%左右，而且其发病率在我国呈现上升趋势，严重威胁我们的生命健康，需要特别警惕。为了降低胃癌的危害，做好其预防工作非常重要。由于胃癌的发病与我们的生活习惯有关，因此，预防胃癌要改变不良的生活习惯。那么，预防胃癌需当心的生活习惯有哪些呢?跟随下文介绍，一起来了解下吧!

　　1、饮食不规律：近年来，随着生活、工作压力的增大，很多人经常三餐不定。这些饮食不规律的生活习惯会导致胃酸和胃蛋白酶因缺少食物中和从而损伤胃黏膜，增加胃癌的发病风险。

　　2、饮食过烫：很多人喜欢吃烫食，尤其是寒冷的冬天，但这种饮食习惯也会增加胃癌的发病风险，原因是由于胃黏膜会被超过50—60℃的食物烫伤，久而久之发生癌变，诱发胃癌的发生。

　　3、经常食用致癌食物：一些食物具有致癌性，经常食用可增加胃癌等癌症的发病风险。具有致癌性的食物主要有腌制、烟熏、油炸、霉变等食物，这些食物中含有具有致癌性的二甲基亚硝酸胺、黄曲霉毒素、多环芳烃、苯并芘等，预防胃癌时要减少或避免食用这些食物。

　　4、吸烟、喝酒：胃癌的发病与吸烟、喝酒有密切关系，因此，男性罹患胃癌的几率明显高于女性。烟草中含有多种致癌物质，这些物质会随着消化道进入胃部，从而刺激胃黏膜，诱发胃癌的发生;酒虽可以作为致癌物质的溶剂，且酒精还能破坏胃黏膜屏障，诱发胃癌的发生。

　　以上就是预防胃癌需当心的生活习惯，希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。胃癌的发病会给患者的生命健康带来严重的威胁，因此，做好其预防工作，降低胃癌的发病风险非常重要。由于胃癌的病因复杂，日常生活中还需要警惕其症状，出现上腹部饱胀感、呕血、黑便、厌食感等症状时，要及时就医排查胃癌，以免延误治疗时机，影响患者的康复率。

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