豆制品中的异黄酮能帮助降低肺癌的发病率

　　肺癌是生活中比较常见的一种恶性肿瘤疾病，其恶性程度比较高，严重威胁着广大肺癌患者的生命健康。且近几年肺癌患者的发病率还在不断的增长，人们也开始越来越重视对肺癌的预防。而有研究发现常吃豆制品能帮助降低肺癌的发病率，这是因为豆制品中含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质是能起到预防肺癌的作用。

　　调查结果显示，进食豆制品量比较多的人患肺癌的几率要比很少进食豆制品的人高，而豆制品对肺癌的预防作用貌似和大豆中富含的异黄酮有一定的关系。但是豆制品对肺癌的预防作用是有限的，在吸烟男性以及已戒烟的男性人群中，豆制品进食量的多少并不能带来患肺癌风险上的差异，这可能是因为吸烟造成的基因层面的损伤很难以消除。所以建议人们应该远离烟草，多进食一些抗癌的食物，减少肺癌的发病几率。

　　给大家推荐几种能预防肺癌的食物：①牛奶和酸奶，牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶可以抑制肿瘤细胞的生长。②大蒜，许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。③蜂蜜和蜂乳，蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有一定的功效。

　　预防肺癌并不能局限在某一方面，而是要从生活中的多个方面出发，在饮食、运动、起居等方面都应该多加注意，尽量减少肺癌对人体的侵害。你可能感兴趣：预防肺癌的六大食物