乳腺癌患者的自我管理应该做到哪些

　　首先，我们建议乳腺癌患者要及时调整心态，保持心情乐观、积极。很多患者在确诊疾病的时候都比较恐慌，甚至焦虑，难以承受，认为生命可能随时会很快的终结。其实不然，乳腺癌患者的治疗效果相对来说还是比较理想。我们要鼓励患者，让其尽快树立勇气。或是有的患者因为手术切除导致身体的残缺而有自卑的心理，甚至出现自杀倾向，我们一定要及时观察患者心理的变化，给予疏导，帮助其尽快走出低谷。

　　其次，我们要求患者控制体重，选择低盐低脂饮食;肥胖确实会影响体内代谢，尤其是配合内分泌用药的患者，加重代谢负担。日常保证饮食摄入的多源化，结合中国居民膳食的实际状况，避免油炸、烧烤的方式，尽量以果蔬和碳水为主。另外就是保健品摄入尤其要慎重，确实可能存在内分泌系统的影响，因此不主张患者随意服用保健品。

　　关于肿瘤患者饮食方面的要求我们已经多次进行了说明，一是要营养均衡，二是要注意烹饪方式，三是要遵循个人化原则。

　　最后，患者根据实际情况进行一些中等强度的体育运动，如慢跑、游泳、太极等，都可以放松身心，但需要注意的是对于做过腋窝淋巴清扫的患者，要避免做较大幅度的运动，因为淋巴回流的受限会加重上肢负担和淋巴水肿的风险。

　　最后，希望我们的患者千万不要“谈癌色变”，相信通过积极治疗，我们都会健康的活着。

撰稿人：任璠医生
审核：日昇