预防胃癌的常见保健穴位

　　我们都知道，中医是一种很神奇的医学，它有“望、闻、问、切”四诊法，通过四诊法主治医师便可以知道病人的病症出现在身体的哪个部位，并且在病的初期就可以诊断出来，不像西医一定要借助大型的医疗设备，且只有当病变达到某种程度才可以确诊。另外，中医有针灸和穴位之说，在发现病情之后，找到相应的穴位并在其部位下针便可达到治疗的目的。只是对于非学医人士来说，穴位可以通过自学轻易找到，但是下针就不是，每个人都敢尝试的了。

　　这种情况下，下针的效果固然不错，但是对于不会或者是不敢下针的人来说，用特定的方法按揉挤压穴位同样可以达到我们想要的结果。另外，下针是有一定的风险的，医生也不建议盲目的学习，对于非专业人士来说，还是保守的方法更安全，那么我们就先来看一下常见的预防胃癌的保健穴位。

　　由于人的高低、胖瘦不一，再用手指测量的过程中，要用自己的手指在身上测量找穴，这样的话位置找的会相应准确些。

　　上脘穴：位于人体的上腹部，前面正中线上，肚脐上五寸。是食物进入胃的通道，因为它与食管相对应。

　　在按揉此穴的时候，可以把食指和中指并拢起来，按照顺时针的方向按压，大约三分钟就可以达到刺激穴位的目的了。按压上脘穴的目的是缓解由于吃得太多或者过快而引起的胃痛、消化不良、胃胀、恶心、呕吐等一些其它症状。

　　中脘穴：位于人体的上腹部，前面正中线上，肚脐上四寸。因为它所在的位置占据了胃的大部分，所以刺激这个穴位能起到很好的作用，在一定程度上缓解了胃的不适症状，可以说是万能胃药。按揉方法也是把食指和中指并拢起来顺时针按揉就可以了。按压中脘穴只要是治疗食欲不振，增强胃的蠕动功能，延缓胃酸，反酸胃痛等症状。

　　下脘穴：在下腹部上，前正中线上，肚脐下两寸。它是胃和小肠的结合处，主管着食物从胃进入小肠的环节。刺激这个穴位可以缓解腹胀、不消化还有胃炎、胃痉挛等症状。

　　水分穴：位于上腹部，前正中线上，肚脐上方一指处。可以用手指腹以画圆圈的方式按揉，主要改善便秘状况，防止肠胃病。

　　足三里：位于外膝眼下四横指，胫骨边缘。它是人体第一大补穴。俗话说“针灸足三里，胜吃老母鸡”。按压这个穴位，可以加强胃的蠕动功能，提高机体免疫力，主要针对胃胀、胃痛、反酸、恶心、消化不良、便秘等一些症状，有很好的缓解作用。经常按揉这个穴位可以延年益寿。

　　穴位是人体很重要的保健知识，它和经络一样，是不能看出来的，但是懂得常用穴位对人体的保健有着极为重要的辅助作用。以上几个穴位对预防胃癌有很大的帮助。在平时的生活中都可以随时做自我保健，注重身体，关爱健康。